Bindungsangst Test

Hast du Schwierigkeiten, dich auf enge Beziehungen einzulassen? Unser Bindungsangst-Test hilft dir dabei, herauszufinden, ob du Anzeichen einer Bindungsangst (auch als Beziehungsangst oder Bindungsstörung bezeichnet) hast. Menschen mit Bindungsangst erleben oft starke innere Konflikte zwischen dem Wunsch nach Nähe und der Angst vor emotionaler Abhängigkeit oder Verletzung.

Dieser Test besteht aus 15 Fragen, die typische Verhaltensweisen und Denkmuster in Beziehungen untersuchen. Basierend auf deinen Antworten erhältst du eine erste Einschätzung darüber, ob deine Unsicherheiten über das normale Maß hinausgehen.

Definition: Was bedeutet Bindungsangst?

Bindungsangst, auch als Beziehungsangst oder ängstlich-vermeidende Bindungsstörung bezeichnet, beschreibt die tief verwurzelte Furcht davor, sich emotional auf eine andere Person einzulassen. Betroffene erleben oft widersprüchliche Gefühle: Einerseits sehnen sie sich nach Nähe, andererseits empfinden sie enge Beziehungen als bedrohlich oder erdrückend.

Bindungsangst kann sich auf verschiedene Weise äußern. Manche Menschen vermeiden langfristige Beziehungen oder distanzieren sich emotional, sobald eine Bindung intensiver wird. Andere fühlen sich unwohl mit Nähe und Unabhängigkeit zugleich, was zu starken emotionalen Schwankungen führen kann.

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